Teknik Dasar Permainan Bulu Tangkis
Bulu tangkis ata badminton adalah olahraga yang digemari berbagai
kalangan di Indonesia, mulai dari anak-anak, dewasa, sampai lansia. Hal
ini dikarenakan permainan bulu tangkis mudah untuk dimainkan dan sangat
seru serta menyenangkan. Jadi tak ayal jika banyak orang yang gemar
bermain bulu tangkis.
Meskipun begitu, tidak semua orang tahu benar akan teknik dasar bulu tangkis yang benar. Sehingga sering kali terjadi hal yang seharusnya tidak dilakukan dalam permainan bulu tangkis ataupun mengalami cedera karena kesalahan yang dilakukan saat bermain bulu tangkis. Maka dari itu perlu penguasaan teknik dasar bulu tangkis agar permainan menjadi semakin asik dan seru.
ads
Dari sekian teknik dasar permainan bulu tangkis, mana yang Anda belum kuasai? Teruslah latihan yang rutin dan semangat agar dapat menjadi menguasai keseluruhan teknik dasar bulu tangkis dan jadilah pemain bulu tangkis yang hebat.
Meskipun begitu, tidak semua orang tahu benar akan teknik dasar bulu tangkis yang benar. Sehingga sering kali terjadi hal yang seharusnya tidak dilakukan dalam permainan bulu tangkis ataupun mengalami cedera karena kesalahan yang dilakukan saat bermain bulu tangkis. Maka dari itu perlu penguasaan teknik dasar bulu tangkis agar permainan menjadi semakin asik dan seru.
ads
Teknik Dasar Permainan Bulu Tangkis
Teknik dasar bulu tangkis harus kita pahami dan pelajari serta latihan rutin dan tekun untuk menguasai teknik dasar sepenuhnya. Teknik dasar permainan bulu tangkis terdiri atas teknik memegang raket, footwork, servis, hitting position, mengembalikan servis, netting, dan smashTeknik memegang raket
Teknik memegang raket dalam bulu tangkis terbagi atas pegangan backhand dan pegangan forehand. Posisikan jari-jari tangan menggenggam raket dengan luwes dan rileks serta dipegang erat agar tidak mudah jatuh dan dapat melakukan pukulan yang bertenaga. Kesalahan yang sering terjadi ketika memukul bola backhand dengan pengangan forehand, atau sebaliknya. Sehingga pemain diharuskan pandai-pandai dalam melakukan pergantian posisi pegangan pada raket. |
| Teknik Dasar Permainan Bulu Tangkis |
Teknik Footwork
Dengan footwork yang baik seorang pemain akan menguasai lapangan
sepenuhnya sehingga akan sulit bagi lawan untuk mendapat poin. Usahakan
berada pada bagian tengah lapangan, dengan kaki agak dibuka dan lutut
ditekuk, badan tetap rileks dan nyaman. Saat melakukan footwork usahakan
melangkah dengan lebar. Berikut gambar posisi footwork yang baik.
 |
| Footwork |
Teknik Hitting Position
Teknik hitting position merupakan cara pemain untuk bersiap-siap menerima bola. Berkonsentrasilah pada arah datangnya bola dan siapkan tenaga dan perkiraan yang baik untuk mengembalikkan bola. Biasanya orang yang sudah terlatih memiliki insting dalam menentukan arah datangnya bola.Teknik Melakukan Servis
Servis dilakukan setelah tejadi suatu poin atau ketika pertandingan dimulai. Teknik melakukan servis ini sangat penting karena selain bisa mendatangkan poin untuk timmu ini juga bisa balik merugikan timmu jika gagal melakukan servis, dengan kata lain tim lawan akan mendapatkan poin cuma-cuma karena servis yang gagal. Servis dibedakan menjadi servis forehand dan servis backhand. Servis forehand biasanya untuk langsung menyerang lawan sedangkan backhand biasanya untuk bermain netting. Cara melakukan latihan servis adalah melakukannya secara berulang-ulang baik dengan servis forehand maupun backhand.Teknik Mengembalikan Servis
Teknik mengembalikan servis merupakan hal yang harus Anda kuasai, berbagai macam servis yang dilakukan oleh pemain lawan biasanya mengelabui kita untuk mengembalikkannya. Sehingga perlu konsentrasi penuh pada arah datangnya bola. Sebaiknya saat menerima servis pukullah bola ke arah bagian sudut belakang lapangan. Hal ini bertujuan menghindari bola tanggung untuk lawan jika mengembalikkan servis secara sembarangan.Teknik Melakukan Netting
Cara melakukan netting adalah melakukan pukulan dengan pelan namun masuk ke area lawan, biasanya dilakukan saat lawan berada pada posisi belakang. Teknik neting bisa saja mematikan jika benar-benar dikuasai. Hal yang perlu diperhatikan adalah mengontrol pukulan, perkiraan jarak, dan arah bola. Latihan berulang-ulang akan memudahkan Anda menguasai teknik netting.Teknik Smash
Smash merupakan pukul keras dengan menggunakan teknik overhead ke area lawan. Semakin menukik sebuah smash akan semakin baik sehingga kadang disertai dengan lompatan (jump smash). Yang perlu diingat adalah smash harus dilakukan pada timing yang tepat, karena bisa saja terjadi blunder yang menyebabkan poin untuk lawan.Dari sekian teknik dasar permainan bulu tangkis, mana yang Anda belum kuasai? Teruslah latihan yang rutin dan semangat agar dapat menjadi menguasai keseluruhan teknik dasar bulu tangkis dan jadilah pemain bulu tangkis yang hebat.
